육아 번아웃 썸네일형 리스트형 육아 출산 우울증, 육아 번아웃 원인과 증상 그리고 극복 방법 #1 안녕하세요, 출산 후부터 육아가 진행되면서 대부분의 엄마, 아빠들이 겪는 육아 우울증과 번아웃에 대해서 이야기해보려고 합니다. 출산 후부터 호르몬 변화, 수면 부족, 사회적 고립, 부부 갈등 등의 다양한 이유로 우울증 진행이 이루어지는데요. 주변에 이를 겪지 않고 지나간 집이 없을 정도로 매우 흔한 증상이긴 한데, 극복하는 과정이 쉽지 만은 않은 게 현실입니다. 저 또한 현재 진행형이고, 이 증상에서 벗어나기 위해 하루하루 애쓰고 있습니다. 이 글을 검색해서 찾아오신 대부분의 분들과 마찬가지로요. 육아 우울증과 육아 번아웃은 의학적 정의에 다소 차이가 있지만 모두 육아 과정에서 발생하는 정신 건강 관련 문제인지라 저는 그냥 구분 없이 관련 내용을 써 내려가도록 하겠습니다. 육아 우울증 테스트 할 수 있는.. 더보기 이전 1 다음
